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LA DIETA..?? CONSIGLI UTILI PER RIMETTERSI IN FORMA

CONSIGLI UTILI

Se a Pasqua hai esagerato tra uova di cioccolato, pastiere, agnelli e lasagne dimenticandoti

completamente della palestra e del sudore, hai del tempo per rimetterti in carreggiata e per

ricominciare a galoppare in vista dell’estate.

Si dice che per colpa della Pasqua ogni italiano prenda ogni anno minimo 1 kg e massimo 2

kg e che questo sia il periodo migliore per smaltire l’eccesso accumulato prima dell’arrivo del caldo e

delle belle serate che inducono a stare fuori per più tempo bevendo e mangiando.

L’ideale è fare attività fisica ma bastano anche delle lunghe passeggiate per mettere in moto il

metabolismo e perdere i chili accumulati a Pasqua.

La mattina ti consiglio di bere a stomaco vuoto un bicchiere di acqua calda con del

succo di limone che aiuta a depurare l’organismo e di aiutarvi con una tisana al finocchio o con una

tisana allo zenzero.

Come sostengono gli esperti, i primi giorni di “dieta” sono quelli in cui si dimagrisce di più

perché si perdono i liquidi che ristagnano nel nostro corpo per cui se devi solo depurarti esmaltirequanto accumulato a Pasqua non serve seguire un’alimentazione drastica ma ricorrere a

piccoli accorgimenti che ti faranno stare meglio; se invece devi dimagrire parecchio, questa non è la

sede adatta per parlarne. Vai da uno specialista, segui il regime alimentare imposto da lui/lei e fate

movimento ma, ripeto, fallo sotto il controllo dell’esperto.

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Author: biglietti on line

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